Cai thuốc lá với những mẹo nhỏ đơn giản

 

Trong giai đoạn cai thuốc lá, việc khó khăn nhất với người cai thuốc đó là làm sao để vượt qua được những cơn thèm thuốc. Và nếu bạn cũng đang trong giai đoạn này, hãy cùng tham khảo các mẹo nhỏ giúp đánh tan cơn thèm thuốc cực hiệu quả mà chúng tôi sẽ giới thiệu sau đây.

Những mẹo nhỏ đơn giản giúp bạn cai thuốc lá hiệu quả

Muối

Sử dụng muối ăn là mẹo nhỏ được khá nhiều người áp dụng để vượt qua cơn thèm thuốc trong giai đoạn cai thuốc lá. Lúc này bạn chỉ cần nếm một chút muối đầu lưỡi, cơn thèm thuốc sẽ bị loại bỏ ngay.

cai-thuoc-la-voi-nhung-meo-nho-don-gian

Quế

Một “sản phẩm cứu trợ” những cơn thèm thuốc tiếp theo đó chính là quế. Những lúc lên cơn thèm thuốc bạn chỉ cần hít một hơi quế. Với cách này bạn sẽ có cảm giác như mới vừa hút thuốc xong. Hơn nữa, các chất trong quế sẽ giúp đầu óc bạn tỉnh táo hơn, giảm căng thẳng thần kinh và tạm thời mất trí nhớ (một dấu hiệu tạm thời do tác dụng phụ từ việc cai thuốc lá).

Mật ong

Các nghiên cứu cho thấy, trong nọc ong rừng có tồn tại chất ức chế cơn thèm thuốc rất hiệu quả. Vì thế đối với những người mới hút để cắt cơn thèm thuốc hãy sử dụng hỗn hợp mật ong, chanh hoặc quất cùng một ít nước đun sôi để ấm.

cai-thuoc-la-voi-nhung-meo-nho-don-gian1

Để có được hỗn hợp này hãy áp dụng công thức: 1 thìa cafe mật ong + nửa quả chanh + 5 thìa nước đun sôi để ấm. Sử dụng hỗn hợp này khi bạn cảm thấy thèm thuốc, trung bình mỗi ngày uống từ 5 – 10 lần. Khi uống hỗn hợp này, mật ong sẽ tan vào máu lên não và chất ngọt trong mật ong sẽ giúp lấn át mùi đắng khét của khói thuốc lá. Kiên trì thực hiện sau một thời gian, cảm giác thèm thuốc của bạn sẽ bị vơi dần.

Bổ sung vitamin C

So với người bình thường, người hút thuốc lá có nhu cầu cần vitamin C nhiều hơn để chuyển hóa các chất không tự nhiên có trong nicotine. Vì thế bổ sung nhiều chất vitamin C cũng là cách giúp bạn xóa tan những cơn thèm thuốc để bỏ thuốc lá. Một số loại quả có chứa nhiều vitamin C như: cam, quýt, chanh, quất, cà chua, kiwi,…

Ngoài ra, nếu đang trong quá trình cai thuốc lá, hãy nhớ bổ sung 1 ly nước cam mỗi ngày để hỗ trợ cho quá trình cai thuốc của mình nhé!

Sữa và các thức uống pha sữa

Các thành phần trong sữa sẽ làm giảm đi khả năng hứng thú và hưng phấn khi hút thuốc lá. Và trên thực tế nhiều người nghiện thuốc lá lâu năm cũng cho biết họ rất ghét cảm giác hút thuốc sau khi đã sử dụng các sản phẩm từ sữa. Do đó để cai thuốc lá, nhiều người đã ngâm điếu thuốc của mình vào sữa, sau đó phơi khô để hút. Cách làm này sẽ khiến người hút thuốc không còn cảm giác vui và muốn hút nữa, từ đó việc cai thuốc cũng sẽ dễ hơn.

cai-thuoc-la-voi-nhung-meo-nho-don-gian2

Táo

Chất pectin có trong táo sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố trong máu. Trong những trường hợp nếu có sự chỉ định và hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng về việc lựa chọn khẩu phần ăn cùng với táo sẽ giúp loại bỏ gần hết các chất độc có trong thuốc lá. Không chỉ vậy, táo còn giúp người đang trong giai đoạn cai thuốc loại bỏ cảm giác buồn miệng khi không có thuốc.

cai-thuoc-la-voi-nhung-meo-nho-don-gian3

Sử dụng nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị

Những mẹo nhỏ trên chỉ giúp bạn có thể cắt cơn thèm thuốc tạm thời trong giai đoạn cai thuốc lá. Do đó để có thể cai thuốc lá hiệu quả và triệt để bạn cần kết hợp với một phương pháp hỗ trợ mạnh hơn, cho tác dụng tốt hơn. Và sử dụng phương pháp cai thuốc lá của thầy Lang Nghị sẽ là một trong những lựa chọn an toàn, hiệu quả cho bạn. Được ra đời từ năm 2015 nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị được đã trở thành một giải pháp cai thuốc lá hiệu quả được nhiều khách hàng tin tưởng và sử dụng thành công.

Sản phẩm của chúng tôi được tổng hợp từ các loại thảo dược như: Tơm Trơng, Bồ công anh, Kim ngân hoa, Cúc hoa, Cam thảo, Đại hồi, Quế nhục. Tất cả đều là những thảo dược thiên nhiên lành tính, không gây các tác dụng phụ. Tác dụng của nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị là giúp làm sạch miệng, thơm miệng, chắc răng và đặc biệt nhất là hỗ trợ hiệu quả việc cai thuốc lá, thuốc lào hiệu quả hiện nay.

cai-thuoc-la-voi-nhung-meo-nho-don-gian4

Bạn sẽ cảm thấy thực sự “khiếp đảm” và ghét bỏ mùi vị thuốc lá với liệu trình an toàn trong vòng 5 – 7 ngày cùng nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị. Vào những khi cảm thấy thèm thuốc, hãy súc khoảng 30ml và súc khoảng 1 – 2 phút rồi nhổ. Tuyệt đối không súc lại bằng nước khác.

Khi đã sử dụng nước súc miệng cai thuốc lá thầy Lang Nghị, bạn sẽ cắt được cơn thèm thuốc trong vòng 3 – 4 tiếng. Tùy theo mức độ của mình bạn có thể súc từ 2 – 5 lần trong một ngày. Số lần ngậm trong ngày sẽ không giới hạn mà phụ thuộc vào số lần lên cơn thèm thuốc.

Sản phẩm của chúng tôi đã được rất nhiều người hút thuốc lá thâm niên áp dụng và thành công. Cho dù trước đó họ đã thử rất nhiều cách khác nhau mà không có hiệu quả. Hiện nay, để tránh tình trạng các sản phẩm hàng nhái, hàng giả, nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị đã được thay đổi mẫu mã.

Việc cai thuốc lá là không hề dễ và cũng không có một phương pháp nào tuyệt đối có thể giúp cai thuốc lá hoàn toàn. Bởi để thành công bạn còn cần dùng sự quyết tâm và kiên trì của chính bản thân mình nữa. Chúc các bạn sớm cai thuốc lá thành công nhé!

Tìm hiểu thêm: mẹo nhỏ kiểm soát các triệu chứng khi cai thuốc